الشاي هو من المشروبات الشهيرة والمفضلة في العديد من الثقافات حول العالم، وهو مشروب يُحضر عادة من أوراق نبات الشاي (الكاميليا سينينسيس) ويتميز بمذاقه اللذيذ ومجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.

الكركم هو نبات يستخدم تقليديًا في العديد من الثقافات لأغراض علاجية وغذائية. وتشير الأبحاث العلمية إلى العديد من الفوائد الصحية المحتملة للكركم، إليك أهمها.