الإصابة الرياضية
Sports Injury
تلف أو ضرر يلحق بأنسجة الجسم (عضلات أو أوتار أو أربطة أو عظام) نتيجة التعرض لضغط أو충격 مباشر أو حركة غير صحيحة أثناء ممارسة النشاط الرياضي.
المصدر
🏷️ وسم
الإسعافات الأولية
3 منشور مرتبط بهذا الوسم
الإصابة الرياضية
Sports Injury
تلف أو ضرر يلحق بأنسجة الجسم (عضلات أو أوتار أو أربطة أو عظام) نتيجة التعرض لضغط أو충격 مباشر أو حركة غير صحيحة أثناء ممارسة النشاط الرياضي.
السكتة الدماغية تحدث عندما ينقطع تدفق الدم عن جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ وفقدان وظائف معينة. يمكن لهذه الحالة أن تترك مضاعفات دائمة أو حتى تكون مميتة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.
تُعتبر السكتة الدماغية من أخطر الحالات الطبية الطارئة التي تهدد الحياة، لذا فهم أسبابها وأعراضها وطرق الوقاية منها ضروري لكل فرد.
المحلول الملحي الفسيولوجي (السيرم الفيزيولوجي) هو محلول طبي آمن يُستخدم لتنظيف العيون والأنف والجروح البسيطة. يهدف هذا الدليل لتعليمك كيفية تحضير هذا المحلول بنفسك بمكونات بسيطة وآمنة، مما يوفر عليك تكاليف الشراء ويضمن سلامة التركيب.
ستحتاج إلى ملح طعام ناعم (كلوريد الصوديوم النقي)، ماء مقطّر أو معقّم، وإناء زجاجي نظيف. تأكد من أن جميع الأدوات معقّمة بالماء الساخن أو الكحول الطبي لمنع التلوث.
اسكب 500 ملل من الماء المقطّر في الإناء الزجاجي. أضف 4.5 غرامات من الملح الناعم (ما يعادل نصف ملعقة شاي). النسبة الدقيقة (0.9%) ضرورية لضمان توازن الحموضة والملوحة.
قلّب المحلول بملعقة زجاجية نظيفة لمدة دقيقة واحدة على الأقل حتى يذوب الملح تماماً. تأكد من عدم وجود حبيبات ملح مرئية في القاع.
استخدم ورق قياس الحموضة (pH) للتأكد من أن درجة الحموضة تتراوح بين 6.5 و 7.5. إذا لم تتمكن من الوصول لجهاز قياس، يمكنك تخطي هذه الخطوة إذا اتبعت القياسات بدقة.