التوازن النفسي

"الصحة النفسية ليست غياب المرض، بل وجود حالة من الرفاهية والتوازن النفسي يسمح للفرد بالعيش بإنتاجية وفعالية."

"الضغوط النفسية هي الوباء الصامت للقرن الحادي والعشرين، وعلينا أن نعترف بخطورتها كما نعترف بأي مرض جسدي آخر."

"لا عيب في طلب المساعدة، بل هذا يدل على القوة والشجاعة في مواجهة التحديات والعمل على تحسين حالتنا النفسية."

"الاستماع الفعال والتعاطف مع من يعانون من مشاكل نفسية يمكن أن يكون بمثابة علاج شافٍ بحد ذاته."