الرئيسيةأحدث المنشوراتالأكثر قراءة
خلاصاتمخططاتاختباراتمقارناتبروفايلبالأرقاممحتوى متقدمالمِضمار
الرئيسيةأحدث المنشوراتالأكثر قراءة
خلاصاتمخططاتاختباراتمقارناتبروفايلبالأرقاممحتوى متقدمالمِضمار
جمهرة
آخر تحديثقبل 14 دقيقة
تدافعأسواقناسروحشيفرةزمانخريطةدهشةعافيةمعنى
كل الأقسام
الرئيسيةأحدث المنشوراتالأكثر قراءة
خلاصاتمخططاتاختباراتمقارناتبروفايلبالأرقاممحتوى متقدمالمِضمار
حماسة›خط زمنيقبل ساعتين

تاريخ سباق الماراثون: من الأسطورة اليونانية إلى العالمية 2026

تاريخ سباق الماراثون: من الأسطورة اليونانية إلى العالمية 2026

يروي الخط الزمني لسباق الماراثون قصة هذه الرياضة التي ولدت من رحم أسطورة يونانية قديمة، لتتطور عبر العصور وتصبح اختبارًا عالميًا للتحمل والمثابرة. من الرسول فيدييبيدس إلى الأبطال الأولمبيين، يظل الماراثون رمزًا للإرادة البشرية في تحدي المسافات.

490 ق.م

📜 نشأة الماراثون: أسطورة فيدييبيدس

تعود أصول الماراثون إلى اليونان القديمة، حيث تروي الأسطورة قصة الرسول فيدييبيدس الذي ركض حوالي 40 كيلومترًا من ماراثون إلى أثينا لإعلان النصر على الفرس، ليلقى حتفه بعد إيصال الرسالة.

🏆 أول ماراثون أولمبي في العصر الحديث

شهدت أثينا باليونان إقامة أول دورة للألعاب الأولمبية الحديثة، حيث كان سباق الماراثون حدثًا أساسيًا فيها. فاز اليوناني سبيريدون لويس بالسباق التاريخي الذي امتد لمسافة 40 كيلومترًا.

1896
1897

🇺🇸 إطلاق ماراثون بوسطن

بعد نجاح الماراثون الأولمبي، أُقيم ماراثون بوسطن، ليصبح أحد أقدم سباقات الماراثون السنوية في العالم، ومحطة بارزة في تاريخ هذه الرياضة.

📏 تحديد المسافة الرسمية للماراثون

خلال أولمبياد لندن، تم توحيد المسافة الرسمية للماراثون لتصبح 42.195 كيلومترًا، وهي المسافة المعتمدة حتى اليوم.

1908
1952

🥇 إنجاز إميل زاتوبيك التاريخي

أحرز العداء التشيكي إميل زاتوبيك ثلاث ميداليات ذهبية في أولمبياد هلسنكي بسباقات 5 آلاف و10 آلاف متر والماراثون، ليصبح أول عداء يحقق هذا الإنجاز في دورة أولمبية واحدة.

👣 أبيبي بيكيلا يفوز حافي القدمين

فاز العداء الإثيوبي أبيبي بيكيلا بالميدالية الذهبية في ماراثون أولمبياد روما وهو حافي القدمين، مسجلاً إنجازًا تاريخيًا وأول ميدالية ذهبية إفريقية في الماراثون.

1960
1970

🍎 انطلاق ماراثون مدينة نيويورك

مع ازدهار رياضة الجري في الستينيات والسبعينيات، انطلق ماراثون مدينة نيويورك، ليصبح أحد أشهر السباقات الجماهيرية في العالم.

🏃‍♀️ إدراج ماراثون السيدات في الأولمبياد

شهدت دورة الألعاب الأولمبية في لوس أنجلوس إدراج سباق الماراثون للسيدات لأول مرة، وفازت الأمريكية جوان بينوت بالميدالية الذهبية.

1984
2003

🇱🇧 إطلاق ماراثون بيروت

انطلق ماراثون بيروت كحدث رياضي يهدف إلى توحيد اللبنانيين، وشهد نجاحًا كبيرًا ومشاركة واسعة من مختلف الجنسيات.

🇮🇶 أول ماراثون في بغداد

أقيم أول ماراثون في بغداد بمشاركة حوالي 1500 شخص من مختلف الفئات العمرية والجنسيات، ليوجه رسالة سلام إلى العالم.

2013
2023

🥉 إنجاز عربي في بطولة العالم

توجت العداءة المغربية فاطمة الزهراء كردادي بالميدالية البرونزية في ماراثون بطولة العالم للقوى، لتصبح أول عداءة عربية تحقق هذا الإنجاز في الماراثون.

🌍 استمرار سباقات الماراثون العالمية

تستمر المدن حول العالم في استضافة سباقات الماراثون الكبرى، مثل ماراثون سان فرانسيسكو وماراثون نورشوبينغ سيتي، كجزء من التقويم الرياضي العالمي، مما يعكس الشعبية المتزايدة لهذه الرياضة.

2026
الرياضةالماراثونألعاب القوىالأولمبياداليونان

تستفيد جمهرة من قوة الذكاء الاصطناعي في البحث التفصيلي المعمق والقدرات التحليلية الهائلة لتطوير محتواها، وتخضع كل المنشورات إلى المراجعة والتحقق والتحرير من قبل فريقنا المتمرّس قبل نشرها.

فلسفتنا المعرفية·سياسة الذكاء الاصطناعي
المصدر
منشورات ذات صلة
حماسة›خلاصةقبل 28 دقيقة
صلاح في طرابزون سبور: 470 ألف دولار أسبوعيًا
صلاح في طرابزون سبور: 470 ألف دولار أسبوعيًا

يتقاضى النجم المصري محمد صلاح 470 ألف دولار أسبوعيًا بعد انتقاله إلى طرابزون سبور التركي، ليصبح بذلك اللاعب العربي الأعلى أجرًا في العالم اعتبارًا من 12 أغسطس 2026.

●لماذا قد يثير اهتمامك؟

هذا الرقم يكشف التحول في وجهة أبرز نجوم العرب نحو الدوريات الأقل تنافسية مقابل عقود مالية ضخمة، ويضع صلاح في صدارة الرواتب عالميًا بين اللاعبين العرب.

جاء انتقال صلاح إلى طرابزون سبور في صفقة وصفت بأنها الأكبر في تاريخ النادي التركي مع لاعب عربي، بعد تسع سنوات قضاها اللاعب في صفوف ليفربول الإنجليزي. يليه في القائمة مواطنه عمر مرموش الذي يتقاضى 400 ألف دولار أسبوعيًا مع مانشستر سيتي. وقد تجاوز صلاح بذلك التكهنات التي ربطته بالانتقال إلى الدوري السعودي للمحترفين، ليختار تجربة جديدة في الملاعب الأوروبية.

رائج
الكل
🗂️ظواهر صحية نادرة37🛰️رحلة أرتيمس 233🔥مونديال كأس العالم 202627⚡الذكاء الاصطناعي18🎯فلسفات لترتيب الحياة6
جمهرة

أخبار تهمك ومعلومات تفيدك حول كل شيء وعلى مدار الساعة

من نحناتصل بناالشروطالخصوصيةالكوكيز
جمهرة

منصة معرفية عربية توفر محتوى موثوقاً ومنظماً في العلوم والثقافة والفكر

قيمة المرء ما يعرفه

روابط سريعة

الرئيسيةالأكثر قراءةمن نحنفريق جمهرةمكافآت جمهرةاتصل بنا

قانوني

شروط الخدمةالخصوصيةسياسة الكوكيزسياسة الذكاء الاصطناعي
© 2026 جمهرة — جميع الحقوق محفوظةمُحدَّث يوميًا
الرئيسيةالأحدثأقسام
حماسة›ترتيبقبل 6 ساعات
أفضل 10 أندية كرة قدم عربية: الأكثر شعبية على تويتر
أفضل 10 أندية كرة قدم عربية: الأكثر شعبية على تويتر

نستعرض في هذا التقرير الأندية العربية الأكثر متابعة على منصة تويتر (X)، مما يعكس مدى شعبيتها وجماهيريتها الواسعة في المنطقة. تُعد هذه الأندية قوة تسويقية كبرى وتملك قاعدة جماهيرية ضخمة تتجاوز حدود أوطانها.

عدد المتابعين على تويتر (X)
1🇪🇬
الأهلي المصريالنادي الأكثر تتويجاً في إفريقيا
↑1
8.8مليون متابع
2🇸🇦
الهلال السعوديأحد عمالقة الكرة الآسيوية والسعودية
↓1
7.9مليون متابع
3🇪🇬
الزمالك المصرينادي القرن الإفريقي سابقاً
↑1
6.6مليون متابع
4🇸🇦
النصر السعوديشهدت شعبيته ارتفاعاً بعد ضم نجوم عالميين
↑2
6.5مليون متابع
5🇲🇦
الوداد البيضاوي المغربيمن الأندية الأكثر شعبية في المغرب وشمال إفريقيا
—
2.8مليون متابع
6🇲🇦
الرجاء البيضاوي المغربيمنافس قوي محلياً وقارياً
↓1
2.7مليون متابع
اعرض الكل (10) ←
المصدر
حماسة›أسئلة شارحةقبل 7 ساعات
أسئلة شارحة: تقنية تبريد الدم الشامل (Whole Blood Cooling) في علاج إصابات الدماغ الرضية للرياضيين
أسئلة شارحة: تقنية تبريد الدم الشامل (Whole Blood Cooling) في علاج إصابات الدماغ الرضية للرياضيين

تقنية تبريد الدم الشامل هي طريقة علاجية تجريبية تهدف إلى خفض درجة حرارة الجسم الأساسية بسرعة. تستخدم أحيانًا لعلاج إصابات الدماغ الرضية الشديدة لدى الرياضيين لتقليل التورم والالتهاب بعد الصدمة.

تبريد الدم الشامل هو إجراء طبي معقد ومثير للجدل يستخدم في بعض الحالات لعلاج إصابات الدماغ الرضية لدى الرياضيين، ويهدف إلى تقليل الأضرار الثانوية بعد الإصابة.

❄️

ما هي تقنية تبريد الدم الشامل؟

هي عملية طبية يتم فيها سحب دم المريض وتبريده خارج الجسم، ثم إعادته إليه. تهدف هذه التقنية إلى خفض درجة حرارة الجسم الأساسية بسرعة وبشكل متحكم به، مما يساعد في حماية الأعضاء الحيوية.

🧠

لماذا يتم استخدام هذه التقنية في علاج إصابات الدماغ الرضية؟

يساعد التبريد على تقليل معدل الأيض في خلايا الدماغ، مما يقلل من حاجتها للأكسجين والمغذيات بعد الإصابة. كما يساهم في الحد من التورم والالتهاب الذي يمكن أن يزيد من الضرر اللاحق لإصابة الدماغ الرضية.

🔬

ما هي المبادئ الفسيولوجية التي تستند إليها هذه التقنية؟

تعتمد التقنية على مبدأ الحماية العصبية الناتج عن انخفاض درجة الحرارة. يعمل التبريد على استقرار الأغشية الخلوية، وتقليل إطلاق الناقلات العصبية المثيرة للسمية، والحفاظ على وظيفة الميتوكوندريا، مما يحد من موت الخلايا العصبية.

🌡️

ما هي الخطوات الرئيسية لتطبيق تقنية تبريد الدم الشامل؟

تتضمن الخطوات إدخال قسطرة وريدية مركزية، ثم توصيل المريض بجهاز تبريد خارجي يقوم بسحب الدم وتبريده وإعادته. يتم مراقبة درجة حرارة الجسم بدقة شديدة خلال العملية للحفاظ على المستوى المستهدف من التبريد.

اعرض الكل (8) ←
المصدر