يكشف تحليل حديث عن فروقات جوهرية في جودة النوم ومدة الراحة اليومية بين فئتي العمال العرب. العاملون بحرية يتمتعون برونق أكبر في تنظيم أوقات نومهم، بينما يعاني العاملون بدوام كامل من ضغوط زمنية أثر سلباً على معدل ساعات النوم والاستيقاظ المبكر. الدراسة تسلط الضوء على أهمية توازن العمل والحياة الشخصية للصحة العامة.
💼العاملون بدوام كامل
مقابل
العاملون بحرية🚀
متوسط ساعات النوم يومياً
62
78
العاملون بحرية ينامون أكثر بمعدل ساعة ونصف يومياً
جودة النوم العميق
55
82
الضغوط الوظيفية تؤثر على عمق النوم لدى الموظفين
الاستيقاظ المبكر القسري
88
38
معظم الموظفين يستيقظون قبل الساعة السابعة صباحاً
الشعور بالراحة بعد النوم
48
85
العاملون بحرية يشعرون براحة أفضل بنسبة 37 نقطة
المصدر