الصحة النفسية من أهم الأولويات في المجتمع، لكن الكثيرين يفتقرون إلى شبكة دعم قوية. يهدف هذا الدليل إلى مساعدتك في إنشاء مجموعة دعم نفسي محلية توفر بيئة آمنة للأفراد الذين يواجهون تحديات عاطفية واجتماعية. ستتعلم كيفية تنظيم الاجتماعات، واختيار الأعضاء المناسبين، وبناء ثقافة احترام وسرية.
ابدأ بتوضيح الهدف الرئيسي من مجموعة الدعم هل ستركز على القلق والاكتئاب أم الضغوط الحياتية أم قضايا أخرى. حدد الفئة العمرية والمجتمع الذي ستخدمه، مثل الموظفين أو الطلاب أو الأمهات. هذا يساعدك على تصميم برنامج مناسب وجذب الأعضاء المناسبين.
ابحث عن متطوعين لديهم خلفية في الصحة النفسية أو خبرة حياتية قوية، مثل أخصائيين اجتماعيين أو مدربي تنمية بشرية. يفضل أن يتمتعوا بمهارات الاستماع الفعال والتعاطف. يمكنك الإعلان عن طلب المتطوعين عبر وسائل التواصل المحلية والمدارس والجامعات.
اختر مكاناً آمناً وهادئاً للاجتماعات مثل مركز مجتمعي أو مكتبة أو قاعة بسيطة. تأكد من أن المكان يتمتع بخصوصية كافية حيث يشعر الحاضرون بالأمان في مشاركة مشاعرهم. يفضل أن يكون المكان سهل الوصول إليه بالمواصلات العامة.
حدد أيام واجتماعات منتظمة مثل كل أسبوعين أو شهرياً في نفس الوقت والمكان. الانتظام يبني الثقة والالتزام بين الأعضاء. أعلن عن الجدول قبل البدء بوقت كافٍ عبر وسائل التواصل الاجتماعي والمجتمع المحلي.