الملح والضغط

تعريف ارتفاع ضغط الدم ومعدلات القياس

يقاس ضغط الدم برقمين: الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) يمثل الضغط عند انقباض القلب، والرقم السفلي (الضغط الانبساطي) يمثل الضغط عند ارتخاء القلب. يعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كان أقل من 120/80 ملم زئبق، ومرتفعاً إذا استمر في التجاوز لقراءات 130/80 فما فوق. هذا الارتفاع المستمر في الضغط يؤدي إلى إجهاد الأوعية الدموية والقلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض قلبية خطيرة.

الأسباب والعوامل المؤدية

ينقسم ارتفاع ضغط الدم إلى نوعين: الأساسي (الأولي) الذي لا يعود إلى سبب محدد معروف، والثانوي الناجم عن أمراض أخرى مثل أمراض الكلى أو الغدة الدرقية. العوامل المؤدية للنوع الأساسي تشمل السمنة والإفراط في تناول الملح والكحول، والإجهاد النفسي المستمر، وقلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية. كما يزداد الخطر مع التقدم في العمر والإصابة بمرض السكري.