النوم والصحة

ما تعريف متلازمة توقف التنفس أثناء النوم؟

متلازمة توقف التنفس أثناء النوم هي اضطراب نوم يتسم بانقطاع متكرر للتنفس يستمر من عشر ثوان إلى دقيقة أو أكثر. يحدث هذا الانقطاع عندما تسترخي عضلات الحلق أثناء النوم مما يسد المجرى الهوائي جزئياً أو كلياً. يمكن أن يحدث هذا الانقطاع عشرات المرات خلال الليل الواحد، مما يؤثر بشكل كبير على جودة النوم وتركيز الأكسجين في الدم.

ما الفرق بين النوع الانسدادي والنوع المركزي؟

النوع الانسدادي يحدث عندما تنسد الحلق رغم محاولة الدماغ تحفيز التنفس، بينما النوع المركزي ينتج عن عطل في إشارات الدماغ التي تتحكم بالتنفس. النوع الانسدادي هو الأكثر شيوعاً ويمثل حوالي 90% من الحالات. النوع المركزي أقل شيوعاً وعادة ما يكون مرتبطاً بأمراض القلب أو الجهاز العصبي.

ما أعراض متلازمة توقف التنفس أثناء النوم؟

تشمل الأعراض الرئيسية الشخير الشديد والمتقطع، والاستيقاظ المفاجئ مع الاختناق، والنعاس الشديد خلال اليوم والإرهاق المستمر. قد يعاني المريض أيضاً من صداع الصباح، وجفاف الحلق بعد النوم، واضطرابات المزاج والتركيز خلال النهار.

من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة؟

الأشخاص الذين يعانون من السمنة معرضون بشكل أكبر للإصابة لأن الدهون الزائدة تضيق المجرى الهوائي. الرجال أكثر عرضة من النساء، وتزداد المخاطر مع التقدم في السن بعد سن الأربعين. أيضاً المدخنون والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة.