مع التطور السريع للتكنولوجيا، تنتشر العديد من الادعاءات حول تأثيرها على صحتنا وأجهزتنا. يهدف هذا التحقق إلى استعراض أبرز هذه الادعاءات وتوضيح الحقائق بناءً على الأدلة العلمية والمصادر الموثوقة.
شحن الهاتف طوال الليل يدمر البطارية بسرعة كبيرة.
◑ جزئيالهواتف الحديثة تحتوي على رقائق حماية توقف الشحن تلقائياً عند وصول البطارية لـ 100%، لكن هذا يؤدي إلى ما يسمى 'الشحن التدريجي' طوال الليل (تفريغ وإعادة شحن متكررة) مما يسبب إجهاداً تراكمياً للبطارية على المدى الطويل ويقلل من عمرها الافتراضي. كما أن ارتفاع درجة حرارة الهاتف أثناء الشحن الليلي، خاصة إذا كان تحت الوسادة، يسبب تحللاً سريعاً للمواد الكيميائية في البطارية.
بطاريات الليثيوم الحديثة محمية بالكامل من الشحن الزائد ولا تتأثر بالحرارة.
✗ خاطئبينما تتوفر معظم الهواتف الذكية الحديثة على أنظمة حماية متقدمة تمنع الشحن الزائد، حيث يتوقف الشحن تلقائياً عند 100%، إلا أن الحرارة الزائدة هي المشكلة الحقيقية. تعرض البطاريات لدرجات حرارة عالية يسبب تحللاً سريعاً لموادها الكيميائية، مما يؤدي إلى فقدان السعة وتقليل العمر الافتراضي.
استخدام الهواتف الذكية قبل النوم لا يؤثر على جودة النوم.
✗ خاطئأكدت العديد من الدراسات أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية يؤثر على إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم، مما يعطل الإيقاع اليومي ويسبب الأرق وصعوبة في النوم.