طب بديل

يحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات للأكسدة، وقد أظهرت الدراسات قدرته على تقليل آلام المفاصل وتحسين الالتهابات المزمنة.

أشارت دراسات متعددة إلى أن القرفة يمكن أن تساهم في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى ما قبل السكري والسكري من النوع الثاني، وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.

أظهرت الأبحاث أن تناول الثوم بانتظام يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الكلي والضار (LDL) وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل مضادات الأكسدة ومركباته النشطة.

على الرغم من أن العسل له فوائد صحية عديدة وقد يساعد في علاج بعض الأمراض، إلا أنه ليس علاجًا سحريًا لكل داء. تعتمد فعاليته على نوع المرض وكمية العسل وطبيعة العسل (إذا كان طبيعياً).

يحتوي العسل على مركبات مثل بيروكسيد الهيدروجين ومضادات الأكسدة التي تمنحه خصائص مضادة للبكتيريا، وقد أظهرت الدراسات فعاليته ضد بعض أنواع البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، مثل المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA).

تشير الدراسات إلى أن العسل قد يكون فعالًا في تهدئة السعال وتخفيف أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق، وقد يُوصى به كبديل مناسب للمضادات الحيوية في بعض الحالات، خاصة للأطفال فوق عمر السنة.