في دراسة استمرت تسعة عشر عاماً على أكثر من 1300 شخص، اكتشف باحثون أن النعاس النهاري المتكرر — خاصة القيلولة الطويلة — يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 7% لكل مرة إضافية يومياً. ليس الملل هو السبب، بل إشارة خفية عن أمراض قلبية أو تدهور عصبي كامن.
إذا كنت تشعر بنعاس غريب في منتصف الصباح أو بعد الظهر، فهذا ليس دعوة للاستسلام للراحة. قد يكون جسدك يصرخ لطلب فحص طبي عاجل قبل فوات الأوان.
الدراسة التي نُشرت في مجلة «JAMA Network Open» الصادرة عن الجمعية الطبية الأمريكية في 22 أبريل 2026 أظهرت أن الباحثين متابعة 1300 شخص لفترة امتدت إلى 19 عاماً باستخدام أجهزة مرتدى على المعصم. القيلولة الأطول ارتبطت بزيادة خطر الوفاة بنحو 13% لكل ساعة إضافية يومياً، والقيلولة المتكررة نفسها بزيادة 7%. الخطير أن هذا النعاس غالباً ما يعكس اضطرابات غير ظاهرة مثل أمراض القلب أو التدهور العصبي أو مشكلات النوم المزمنة. أطباء الأعصاب يحذّرون: لا تتجاهل هذه الإشارة الصامتة.
