الصحة

لم تثبت الدراسات العلمية الكبرى وجود رابط مباشر بين استخدام الهواتف والسرطان. دراسة إنترفون الشهيرة التي شملت 13 دولة وأكثر من 5000 شخص لم تجد أدلة قطعية على هذه العلاقة. الموجات المنبعثة من الهواتف غير مؤيّنة ولا تستطيع تكسير الحمض النووي.

منظمة الصحة العالمية صنفت الإشعاعات كـ 'قد تكون مسرطنة' (الفئة 2B) وليس كمسرطن مؤكد. هذا التصنيف يعني الأدلة محدودة وتتطلب مزيد من الدراسات، وليس تأكيد الخطر. الدراسات الحديثة لم تؤيد هذا التصنيف.

بعض الدراسات أظهرت ارتباطاً محتملاً بين قرب الهاتف من الخصيتين وانخفاض طفيف في جودة الحيوانات المنوية، لكن النتائج متباينة وبعض الدراسات لم تجد تأثيراً واضحاً. التأثير الحراري من الجهاز قد يكون السبب أكثر من الإشعاع.

شرب 500 مل من الماء المثلج يحرق حوالي 17 سعرة حرارية، وهو تأثير ضئيل جداً من غير المرجح أن يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن. يتطلب شرب حوالي 9 لترات من الماء المثلج لحرق السعرات المعادلة لحصة تمرين بسيطة.

وجدت دراسة أن شرب 500 مل من الماء يزيد معدل الأيض بنسبة 30% تقريباً لمدة ساعة، لكن جزء صغير فقط من هذه الطاقة يُستخدم لتسخين الماء، والارتفاع الأكبر يعود لعوامل أخرى مثل استجابة الجسم للترطيب.

دراسة أسترالية أظهرت أن المشاركين الذين غطسوا في ماء بارد تناولوا 489 سعرة حرارية، وفي ماء فاتر 517، بينما بعد الاسترخاء فقط تناولوا 409 سعرات فقط. السباحة في الماء البارد تحفز هرمون الجريلين الذي يعزز الشهية.

اكتشاف دور جديد لبروتين التاو في تنكس الخلايا العصبية وليس فقط تراكمه كما كان معروفاً سابقاً

تحديد آلية محددة يمكن استهدافها بعقاقير جديدة لمنع انتشار الضرر بين الخلايا العصبية

الدراسة تقدم دليلاً علمياً على أن التشخيص المبكر قد يسمح بتدخل علاجي أفضل

نتائج تشير إلى إمكانية إبطاء تطور الزهايمر بنسبة 30 إلى 40 بالمئة في الحالات المبكرة

التعاون بين معاهد بحثية عالمية يسرع من وتيرة الفهم العلمي للمرض

الرنين المغناطيسي يستخدم موجات الراديو وجهاز كمبيوتر لإنتاج صور مفصلة دون استخدام إشعاع ضار. لا يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي الإشعاع، بل يعتمد على حقل مغناطيسي قوي فقط.

الرنين المغناطيسي يعتبر آمناً بشكل عام، إلا أن بعض الفئات من المرضى قد تواجه تحديات أو مضاعفات محتملة. الآمان يعتمد على صحة المريض وحالته الطبية وليس على تقنية الجهاز ذاته.

الرنين المغناطيسي لا يعتمد على الأشعة السينية، وليس له تأثير على الجسم في أثناء الإجراء أو بعده، حتى لو تم إجراؤه نظرياً كل يوم. لكن بعض جزيئات الجادولينيوم قد تُترك بقايا في الجسم عند استخدام صبغة التباين.

دراسات موثوقة تشير إلى أن الشاي يحتوي على مركبات البوليفينول والتانين التي قد تقلل امتصاص الحديد بنسبة تتراوح بين 60 إلى 90% عندما يتم شربه مع الوجبات. في إحدى الدراسات، قلل الشاي من امتصاص الحديد من الأطعمة المدعمة بأكثر من 85% لدى النساء.

جميع أنواع الشاي تحتوي على مركبات البوليفينول التي تؤثر على امتصاص الحديد، بما في ذلك الشاي الأخضر والأبيض وحتى الشاي العشبي. الشاي الأسود يحتوي على نسبة أعلى من التانين، لكن الأنواع الأخرى تؤثر أيضاً وإن بدرجات أقل.

الشاي لا يؤثر على الحديد الموجود في الدم بالفعل. بل يتحد مع الحديد الموجود في الطعام خلال عملية الهضم ويمنع امتصاصه من المعدة والأمعاء فقط.

الماء الدافئ يحفز الإنزيمات الهاضمة ويحسن الهضم عند شربه قبل أو بعد الوجبات. لكن لا يوجد فرق حقيقي في الترطيب والفوائد الأساسية بين الماء الدافئ والبارد، وفوائد الماء لا تتغير بتغير درجة حرارته وفقاً لمجلس الصحة الخليجي.

شرب الماء البارد قد يؤدي لانقباض الأوعية الدموية وتبطيء مؤقت للهضم، لكن هذا التأثير مؤقت فقط. الماء البارد يمر من المعدة بشكل أسرع من الماء الدافئ وبالتالي يصل للأمعاء بسرعة أكبر.

لم يتم العثور على أي دراسة علمية أجريت بطرق دقيقة تثبت أن شرب الماء في الصباح يشفي من الأمراض أو يطرد السموم بطريقة سحرية. الكبد والكلى هي المسؤولة عن تنقية الجسم وليس درجة حرارة الماء.

على الرغم من أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تعزز التمثيل الغذائي، إلا أن الدراسات أظهرت أن أكياس الشاي الأخضر العادية المتوفرة في المتاجر لا تساعد في خسارة وزن كبيرة بمفردها. الخسارة الملحوظة تحتاج إلى نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. تأثيره محدود جداً إذا لم يقترن بنمط حياة صحي شامل.

أظهرت الدراسات أن شرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً قد يساعد في خفض الكوليسترول ومستويات ضغط الدم. لكن هذا التأثير متواضع ويعتمد على جودة الشاي والمداومة على شربه. الفائدة الحقيقية تظهر عند دمجه مع نمط حياة صحي منتظم.

بينما توجد دراسات تشير إلى تأثير واقٍ محتمل ضد بعض السرطانات مثل سرطان الثدي، إلا أن الأدلة الكاملة على البشر محدودة وغير حاسمة. الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أكد أن مستوى الأدلة على هذا الارتباط لا يزال غير حاسم. لا يجب اعتباره بديلاً للعلاجات الطبية.

الضوء الأزرق يثبط إنتاج الميلاتونين وهو هرمون ينظم دورة النوم والاستيقاظ. الضوء الأزرق ينشط خلايا معينة في الجزء الخلفي من أعيننا ترسل إشارات إلى دماغنا بأن الوقت قد حان للانتباه.

الضوء الأزرق يعطل إفراز الميلاتونين لكن ذلك لا يعني أن جميع الأشخاص الذين يستخدمون الشاشات ليلاً يعانون من اضطرابات النوم. الآثار تختلف من شخص لآخر بناءً على عوامل مختلفة.

الضوء المنبعث من الشاشات أقل بكثير من ضوء الشمس الطبيعي الذي يوفر حوالي 100000 لوكس مقارنة بـ 80-100 لوكس فقط الصادرة من الأجهزة.

الشخير الفموي واللساني يميل إلى أن يكون أسوأ إذا كنت تنام على ظهرك. النوم على الظهر يمكن أن يسبب سقوط اللسان إلى الخلف في الحلق، مما يعيق مجرى الهواء جزئياً. هذا يعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً للشخير.

الجنسنج يعزز من طاقة الجسم ويساعد على التخلص من الشعور بالتعب والوهن. لكن الوقت الذي تظهر فيه نتائج الجنسنج يختلف حسب عوامل مختلفة، لكن بشكل عام يمكن الشعور بتحسن خلال 24-48 ساعة من تناولها، وليس بشكل فوري.

لا يمكن المقارنة المباشرة. استخدام الهواتف الذكية قد يساعد على تحسين مهارات الذاكرة، والأجهزة الرقمية يمكن أن تخزن معلومات مهمة، واستخدام الهاتف كذاكرة خارجية يساعد الأشخاص على تذكر المعلومات المحفوظة وغير المحفوظة. لكن الذاكرة البشرية لها قدرات معقدة لا تقتصر على التخزين فقط.