النوم واضطراباته

تشير البيانات الحديثة إلى أن 45% من السكان في العالم العربي يعانون من مشاكل في النوم بدرجات متفاوتة، مع تصدر الأرق المزمن لقائمة الشكاوى الصحية. تتباين معدلات اضطرابات النوم بشكل ملحوظ بين دول المنطقة، حيث تسجل دول الخليج نسباً أعلى بسبب أنماط العمل المكثفة والضغوط النفسية. الإضاءة الصناعية والأجهزة الذكية تأتي كأبرز مسببات الأرق لدى الفئات الشابة بنسبة 62%، بينما يعزو الأشخاص الأكبر سناً المشكلة للقلق والتوتر بنسبة 58%. تؤثر اضطرابات النوم بشكل مباشر على الإنتاجية والصحة النفسية، مما يزيد الطلب على خدمات الاستشارة الطبية والتطبيقات الصحية المتخصصة في تحسين جودة النوم.