أسبوعان فقط تحرر الدماغ من الإدمان الرقمي
كشفت دراسة حديثة أن تقليل الاتصال بالإنترنت لمدة أسبوعين فقط يعيد التوازن إلى الدماغ المشتّت. قاد الدكتور كوستادين كوشليف من جامعة جورج تاون تجربة على 467 بالغاً متوسط أعمارهم 32 سنة، حيث طُلب منهم الامتناع عن وسائل التواصل والأخبار والتصفح لمدة 14 يوماً، مع الإبقاء فقط على المكالمات والرسائل النصية. استخدم الباحثون تطبيق "Freedom" لحجب الإنترنت. النتيجة: استعادة القدرة على التركيز وتراجع التشتيت الذهني بشكل ملموس. يضع هذا الاكتشاف سؤالاً محيّراً: إذا كان أسبوعان كافياً لتحرير الدماغ، فما الذي يحدث لملايين الذين يقضون ساعات يومية في الانغماس الرقمي؟