رياضة›مخططقبل ساعة واحدة

تطور أعداد المشاركين في ماراثونات العالم العربي 2019-2024

إجمالي المشاركين 2024

89,200

مشارك

نسبة النمو الإجمالي

87.8%

منذ 2019

الدولة الأولى

الإمارات العربية المتحدة

28,500 مشارك

أعلى نمو سنوي

24.3%

2021-2022

2020انخفاض بسبب جائحة كورونا2022نقطة تحول: أعلى نمو سنوي بـ 24.3%2024وصول إلى 89,200 مشارك - أعلى رقم تاريخي

المصدر: منظمة الماراثونات العربية والاتحادات الرياضية الإقليمية

شهدت ماراثونات العالم العربي نمواً ملحوظاً في أعداد المشاركين خلال السنوات الست الماضية، حيث ارتفع العدد الإجمالي من 47,500 مشارك في عام 2019 إلى 89,200 مشارك في عام 2024 بنسبة نمو تجاوزت 87 بالمئة. يعكس هذا الارتفاع زيادة الوعي بأهمية الرياضات الهوائية والصحة العامة في المنطقة العربية. الإمارات العربية المتحدة احتفظت بالمركز الأول طوال الفترة برصيد 28,500 مشارك في 2024، تليها مصر بـ 18,700 مشارك والمملكة العربية السعودية بـ 16,400 مشارك. لاحظنا تسارعاً في النمو بعد عام 2021 حيث شهدت المنطقة إعادة تنظيم الفعاليات الرياضية بعد تأثيرات جائحة كورونا، مما أدى إلى زيادة الاهتمام برياضات التحمل والماراثونات على وجه الخصوص.

المصدر

منشورات ذات صلة

رياضة›خطوات عمليةقبل 4 ساعات

دليل تعلم تقنية الركل العالي في رياضة الكيك بوكسينج خطوة بخطوة

الركل العالي من أهم التقنيات الهجومية في الكيك بوكسينج التي تتطلب مرونة وقوة وتوازن. هذا الدليل يرشدك خطوة بخطوة لإتقان هذه التقنية بأمان وفعالية. ستتعلم كيفية بناء المرونة اللازمة والحفاظ على التوازن أثناء تنفيذ الركلة.

🎯إتقان تقنية الركل العالي الآمنة والفعالة في الكيك بوكسينج مع تحسين المرونة والقوة والتوازن

متوسط⏱ 45 دقيقة

🏃قم بتمارين الإحماء الديناميكية8 دقائق

ابدأ بالجري في المكان لمدة دقيقتين، ثم قم بتمارين الإطالة الديناميكية للساقين والوركين. تشمل هذه التمارين رفع الركبتين والركل للأمام والدورانات الخفيفة للوركين لتحضير العضلات.

⚠️لا تتجاهل الإحماء حتى لا تتعرض لإصابات في المفاصل أو العضلات

🧘مارس تمارين تحسين المرونة7 دقائق

قم بتمارين الإطالة الثابتة للعضلات الخلفية والأمامية للفخذ والوركين. اجلس على الأرض ومد ساقك للأمام ثم حاول لمس أصابع قدميك. اثبت على كل وضعية لمدة 20-30 ثانية.

⚠️لا تقفز أثناء الإطالة وتجنب الألم الحاد؛ يجب أن تشعر بشد طفيف فقط

🏋️قوي عضلات الساقين والوركين8 دقائق

قم بتمارين القرفصاء والاندفاع الجانبي والحركات المتحكم فيها لتقوية عضلات الفخذ والأرداف. افعل 15 تكرار من كل تمرين بثلاث مجموعات لبناء القوة اللازمة.

⚠️تأكد من الحفاظ على وضعية صحيحة لتجنب إجهاد الركبتين

⚖️تمرن على التوازن الأساسي5 دقائق

قف على رجل واحدة واحفظ التوازن لمدة 30 ثانية، ثم كرر على الرجل الأخرى. يمكنك زيادة الصعوبة بإغلاق عينيك أو الوقوف على سطح غير مستقر.

⚠️كن بالقرب من جدار أو سياج آمن لتجنب السقوط

اعرض الكل (8) ←

المصدر

رياضة›اقتباساتقبل 4 ساعات

اقتباسات: الرياضة والتغيير الاجتماعي

الرياضة والتغيير الاجتماعي

يشاركنا قادة الرياضة العالميون رؤاهم حول دور الرياضة في تحقيق التغيير الاجتماعي والعدالة.

"الرياضة لديها القوة لتغيير العالم. لديها القوة لإلهام الناس."

نيلسون مانديلا· الرئيس السابق لجنوب أفريقيا2000

"كرة القدم يمكنها أن تفعل الكثير من الخير، لكنها لا تستطيع حل جميع المشاكل في المجتمع."

بيليه· أسطورة كرة القدم البرازيلية2015

"الرياضة تجسد الحرية والمساواة والكرامة الإنسانية. هذا ما نسعى إليه في كل مكان."

توماس باخ· رئيس اللجنة الأولمبية الدولية2021

"نحتاج إلى فعل المزيد من أجل النساء في الرياضة، هناك الكثير من الفرص الضائعة."

مارتينا نافراتيلوفا· أسطورة التنس العالمية2018

اعرض الكل (8) ←

المصدر

رياضة›خلاصةقبل 7 ساعات

تذكرة النهائي 10990 دولارًا تكسر رقماً تاريخياً

قبل أسابيع من انطلاق كأس العالم 2026 في أمريكا الشمالية، أعادت الفيفا هندسة اقتصادية لم يشهدها عشاق كرة القدم من قبل. الدفعة الأخيرة من تذاكر النهائي طُرحت في أبريل 2026 بسعر قياسي بلغ 10990 دولارًا للتذكرة الواحدة، محطمة كل الأرقام السابقة. وكان الملف الترشيحي الأصلي قد تعهد بسقف أقصى 1550 دولارًا، لكن السعر قفز إلى 8680 دولارًا في ديسمبر، ثم ارتفع مجددًا 38 بالمئة. حسبت الفيفا أن الطلب العالمي على حضور اللقاء الأخير يبرر تسعيرًا يجاوز نهائي قطر 2022 ببأكثر من ستة أضعاف. لكن هل سيحضر من يدفع هذا المبلغ فعلاً؟