تجمع هذه الاقتباسات آراء خبراء عالميين حول سبل تحقيق حياة صحية طويلة والتعامل مع تحديات الشيخوخة في العصر الحديث.
"الشيخوخة ليست مرضاً، بل هي مرحلة طبيعية من الحياة يمكن أن نعيشها بصحة وكرامة إذا اهتممنا بأنفسنا منذ الآن"
"النشاط البدني المنتظم هو أفضل دواء للشيخوخة، فهو يحافظ على العضلات والعظام والعقل"
"نحن نشهد أزمة صحية متزايدة بين المسنين في العالم، ولا يزال الاستثمار في رعاية الشيخوخة غير كافٍ"
"العزلة الاجتماعية للمسنين تزيد من خطر الوفيات بمعدل مماثل للتدخين أو السمنة"
"النوم الجيد والعميق هو عنصر أساسي لصحة المسنين، وتأثيره مماثل لتأثير الغذاء الصحي والرياضة"
"المسنون الذين يشعرون بالهدف والمعنى في حياتهم يتمتعون بصحة أفضل وعمر أطول"
"تأخير ظهور الأمراض المزمنة عند المسنين بسنة واحدة يقلل الوفيات بنسبة أكبر من الشفاء من مرض واحد"
"التعليم والقراءة والتعلم المستمر في الشيخوخة يحمي الدماغ من التدهور المعرفي"