إحصاءات المنشور
الإرسال هو أول ضربة في لعبة الكرة الطائرة وتأثيرها حاسم على نتيجة المباراة. يهدف هذا الدليل إلى تعليمك التقنيات الصحيحة للإرسال من المبتدئين إلى المستويات المتقدمة. سنغطي الوضعية الصحيحة والحركات الأساسية والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها.
تعرف على الأنواع الثلاثة الرئيسية للإرسال: الإرسال من الأسفل (الأساسي) والإرسال من الأعلى والإرسال الطافي. كل نوع له تقنياته الخاصة ومستويات صعوبة مختلفة، ابدأ بفهم الفروقات بينها.
قف مع فتح القدمين بعرض الكتفين، ضع القدم المقابلة لذراع الإرسال للأمام قليلاً، وزع وزن جسمك بالتساوي بين القدمين. الرأس مرفوع والنظر موجه نحو الشبكة والهدف.
أمسك الكرة بكلتا يديك أمام جسمك على ارتفاع الكتف تقريباً. اليد اليسرى تدعم الكرة واليد اليمنى (الذراع الضاربة) تكون مستعدة للحركة. احرص على قبضة ثابتة لكن غير متشنجة.
ارفع ذراع الإرسال بزاوية 90 درجة تقريباً مع ثني الكوع، بحيث تصل اليد إلى مستوى الأذن. في نفس الوقت، أطلق الكرة من اليد الأخرى لأعلى بارتفاع مناسب (حوالي 30-40 سم).
كان نيمار جونيور من أكثر النجوم إثارة للجدل بسبب إصاباته المتكررة. يناقش هذا التحقق عدة ادعاءات شائعة حول إصاباته مع فريق الهلال السعودي والحقائق الفعلية المتعلقة بغيابه وعودته للملاعب.
نيمار أصيب بتمزق الرباط الصليبي والغضروف الهلالي وغاب أكثر من سنة عن ملاعب الهلال
✓ صحيحعاد نيمار إلى ملاعب كرة القدم بعد غياب أكثر من سنة بسبب إصابة قوية في ركبته. وغاب نيمار بسبب إصابة الركبة التي لحقت به في أكتوبر لمدة 396 يوماً.
عاد نيمار للعب مع الهلال في أكتوبر 2024 ضد العين الإماراتي
✓ صحيحشارك نيمار مع فريقه الهلال السعودي خلال فوزه على مضيفه العين الإماراتي 5-4، ودخل ابن الـ32 أرضية الملعب في الدقيقة 77.
نيمار لم يتعرض لأي إصابة جديدة بعد عودته مع الهلال
✗ خاطئغادر اللاعب البرازيلي مجددا بعد تعرضه لإصابة جديدة في الدقيقة 86 من مباراة استقلال، وخرج اضطراريًا قبل نهاية زمن المباراة بثلاث دقائق للإصابة بفخذه.
