رياضةخلاصةقبل ساعتين

أستون فيلا ينهي جوعاً أوروبياً في برنابيو البولوني

أسقط أستون فيلا نظيره بولونيا بانهيار صريح في ربع نهائي الدوري الأوروبي في منتصف أبريل، ليعبر الفريق الإنجليزي إلى المربع الذهبي بعد سنوات طويلة من الغياب عن الأدوار النهائية في البطولة. النتيجة الحاسمة — وصول أستون فيلا للمرة الثانية في تاريخه لنصف نهائي دوري أوروبي بعد عقود من الانتظار — عكست هيمنة تكتيكية واضحة منذ الدقائق الأولى. كل جزء من اللعبة حمل بصمة المدرب الذي أعاد بناء النادي التاريخي من الأساس. الطريق إلى روما الآن مفتوح أمام فريق ظل ينتظر لحظة كهذه.

إحصاءات المنشور

تاريخ النشر١٧ أبريل ٢٠٢٦ في ١٠:٣٠ ص
مشاهدات0
إعجابات0
مشاركات0
وقت القراءة1 دق
منشورات ذات صلة
رياضةخلاصةقبل 4 ساعات
بايرن ينهي 25 عاماً من الذل أمام الريال
في 15 أبريل، نهاية أسطورة الخسارة. بايرن ميونخ، الفريق الذي لم يفز ضد ريال مدريد منذ ربع قرن، وقف أمس في ملعبه الضيق ثم نفخ الهواء من رئتي الخصم بأربعة أهداف في الشوط الثاني. كانت ركلة أردا غولر الحرة في الدقيقة 29 بداية الحكاية، عندما بدا ريال مدريد لا يُقهر. لكن لويس دياز ومايكل أوليسي كان لهما رأي آخر. بنتيجة 4-3 في مباراة الإياب، ومجموع 6-4 في الذهاب والإياب، طوى البايرن صفحة 25 سنة من الهزائم. ليس فقط الفوز، بل الكيفية: ثلاثة أهداف في الدقائق الأخيرة بعد أن فقدوا البطاقة. كعكس السحر القديم تماماً.
رياضةخطوات عمليةقبل 8 ساعات
دليل تعلم تقنية الإرسال في الكرة الطائرة خطوة بخطوة

الإرسال هو أول ضربة في لعبة الكرة الطائرة وتأثيرها حاسم على نتيجة المباراة. يهدف هذا الدليل إلى تعليمك التقنيات الصحيحة للإرسال من المبتدئين إلى المستويات المتقدمة. سنغطي الوضعية الصحيحة والحركات الأساسية والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها.

🎯تعلم تقنية الإرسال الصحيحة في الكرة الطائرة وإتقان الحركات الأساسية والمتقدمة لضمان إرسال قوي ودقيق
متوسط45 دقيقة
1
🏐فهم أنواع الإرسال الأساسية5 دقائق

تعرف على الأنواع الثلاثة الرئيسية للإرسال: الإرسال من الأسفل (الأساسي) والإرسال من الأعلى والإرسال الطافي. كل نوع له تقنياته الخاصة ومستويات صعوبة مختلفة، ابدأ بفهم الفروقات بينها.

2
🦵اتخاذ الوضعية الصحيحة للإرسال5 دقائق

قف مع فتح القدمين بعرض الكتفين، ضع القدم المقابلة لذراع الإرسال للأمام قليلاً، وزع وزن جسمك بالتساوي بين القدمين. الرأس مرفوع والنظر موجه نحو الشبكة والهدف.

⚠️تأكد من أن وضعيتك مستقرة وليست منحنية للأمام
3
إمساك الكرة بشكل صحيح5 دقائق

أمسك الكرة بكلتا يديك أمام جسمك على ارتفاع الكتف تقريباً. اليد اليسرى تدعم الكرة واليد اليمنى (الذراع الضاربة) تكون مستعدة للحركة. احرص على قبضة ثابتة لكن غير متشنجة.

⚠️لا تمسك الكرة بقوة زائدة لأنها تؤثر على دقة الإرسال
4
💪رفع الذراع الضاربة للأعلى8 دقائق

ارفع ذراع الإرسال بزاوية 90 درجة تقريباً مع ثني الكوع، بحيث تصل اليد إلى مستوى الأذن. في نفس الوقت، أطلق الكرة من اليد الأخرى لأعلى بارتفاع مناسب (حوالي 30-40 سم).

⚠️تجنب رفع الذراع بزاوية خاطئة قد تسبب إجهاداً في الكتف
اعرض الكل (7) ←
المصدر
رياضةتحقققبل 12 ساعة
هل صحيح أن نيمار أصيب بتمزق الرباط الصليبي وغاب أكثر من سنة عن الملاعب؟

كان نيمار جونيور من أكثر النجوم إثارة للجدل بسبب إصاباته المتكررة. يناقش هذا التحقق عدة ادعاءات شائعة حول إصاباته مع فريق الهلال السعودي والحقائق الفعلية المتعلقة بغيابه وعودته للملاعب.

نيمار أصيب بتمزق الرباط الصليبي والغضروف الهلالي وغاب أكثر من سنة عن ملاعب الهلال

✓ صحيح

عاد نيمار إلى ملاعب كرة القدم بعد غياب أكثر من سنة بسبب إصابة قوية في ركبته. وغاب نيمار بسبب إصابة الركبة التي لحقت به في أكتوبر لمدة 396 يوماً.

المصادر:الجزيرة نتصحيفة الخليج

عاد نيمار للعب مع الهلال في أكتوبر 2024 ضد العين الإماراتي

✓ صحيح

شارك نيمار مع فريقه الهلال السعودي خلال فوزه على مضيفه العين الإماراتي 5-4، ودخل ابن الـ32 أرضية الملعب في الدقيقة 77.

المصادر:الجزيرة نتبي إن سبورتس

نيمار لم يتعرض لأي إصابة جديدة بعد عودته مع الهلال

✗ خاطئ

غادر اللاعب البرازيلي مجددا بعد تعرضه لإصابة جديدة في الدقيقة 86 من مباراة استقلال، وخرج اضطراريًا قبل نهاية زمن المباراة بثلاث دقائق للإصابة بفخذه.

المصادر:اليوم السابعبي إن سبورتس
اعرض الكل (8) ←
المصدر