تُعرّف السمنة طبياً بأنها تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم يؤثر على الصحة العامة، وتُقاس باستخدام مؤشر كتلة الجسم. تُشكل السمنة عاملاً خطراً رئيسياً لتطور أمراض قلبية ومضاعفات صحية عديدة.
تُعتبر السمنة من أخطر التحديات الصحية العالمية، إذ ترتبط بشكل مباشر بأمراض القلب والسكري والسرطان، مما يجعل فهم آلياتها وطرق التعامل معها ضرورياً لملايين الأشخاص حول العالم.
⚖️ما هو مؤشر كتلة الجسم وكيف يُحدد ما إذا كان الشخص يعاني من السمنة؟
مؤشر كتلة الجسم هو حساب يعتمد على الوزن بالكيلوجرام مقسوماً على الطول بالمتر المربع. يُعتبر الشخص سميناً إذا كان المؤشر 30 أو أعلى، بينما يُشير المؤشر من 25 إلى 29.9 إلى الوزن الزائد. هذا المؤشر هو الطريقة الأساسية التي يستخدمها الأطباء عالمياً لتصنيف الوزن والسمنة.
🍔ما هي الأسباب الرئيسية لحدوث السمنة؟
تنتج السمنة عن عدم التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمحروقة، مما يؤدي لتراكم الدهون في الجسم. تشمل الأسباب تناول الطعام غير الصحي الغني بالدهون والسكريات، وقلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية والهرمونية. كما تلعب عوامل نفسية واجتماعية دوراً مهماً في اكتساب الوزن الزائد.
❤️كيف تؤثر السمنة على صحة القلب والأوعية الدموية؟
تزيد السمنة من ضغط الدم لأن القلب يضطر لضخ الدم بقوة أكبر لتغطية مساحة جسم أوسع، مما يؤدي لإجهاد القلب والأوعية الدموية. كما تسبب السمنة ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، وهي عوامل خطرة لأمراض القلب والجلطات. يرتفع خطر الإصابة بقصور القلب والذبحة الصدرية بشكل كبير لدى الأشخاص البدينين.
🩺ما العلاقة بين السمنة ومرض السكري من النوع الثاني؟
تؤدي السمنة إلى مقاومة الإنسولين، حيث يصعب على خلايا الجسم امتصاص السكر من الدم رغم وجود كمية كافية من الإنسولين. هذه المقاومة تُعتبر السبب الأساسي لتطور مرض السكري من النوع الثاني لدى البالغين. يُقدّر أن حوالي 80% من مرضى السكري من النوع الثاني يعانون من السمنة أو الوزن الزائد.
