لطالما كانت السعادة غاية البشرية الأسمى، ولكن هل يمكن تحويلها إلى أرقام وإحصائيات؟ نستعرض هنا مؤشرات ومعطيات عالمية حول مستويات السعادة، العوامل المؤثرة فيها، وكيف تتفاوت بين الشعوب.
لطالما كانت السعادة غاية البشرية الأسمى، ولكن هل يمكن تحويلها إلى أرقام وإحصائيات؟ نستعرض هنا مؤشرات ومعطيات عالمية حول مستويات السعادة، العوامل المؤثرة فيها، وكيف تتفاوت بين الشعوب.

كشفت دراسات حديثة أُجريت في عام 2026 أن شبكة الفطريات المترامية تحت سطح الأرض تُعادل في طولها 110 تريليون متر، وهو ما يتجاوز توقعات العلماء بكثير.
هذه الشبكة الخفية ليست مجرد ظاهرة بيولوجية؛ بل هي أساس ترابط الكائنات الحية وتبادل الموارد، مما يضع نموذجًا مدهشًا للتعاون الطبيعي.
يُعرف هذا النظام المعقد باسم «الإنترنت الحيوي» (Wood Wide Web)، ويتألف من خيوط فطرية متشابكة مع جذور النباتات والأشجار، مما يُمكنها من تبادل المياه والغذاء والمعلومات الكيميائية. هذه الشبكة الهائلة، التي يعادل طولها 750 مليون ضعف المسافة بين الأرض والشمس، لا تُسهل فقط نقل الموارد لدعم الشتلات الصغيرة المحرومة من ضوء الشمس، بل تُعد أيضًا نظام إنذار مبكرًا للأشجار ضد هجمات الحشرات. أظهرت الأبحاث أن وزن هذه الشبكة الفطرية يبلغ حوالي 300 ميغا طن من الكربون، أي ما يعادل 4 إلى 6 أضعاف وزن جميع البشر الأحياء على الكوكب، وفقًا لدراسة نشرت في يوليو 2026.
منذ فجر التاريخ، راود البشر حلم استكشاف الفضاء. في العالم العربي، تحول هذا الحلم إلى حقيقة مع رواد فضاء شقوا طريقهم نحو النجوم. هذا الخط الزمني يستعرض أبرز المحطات في رحلة العرب نحو الفضاء، من الانطلاق الأول وحتى الاستعدادات المستقبلية.
🇸🇦 الأمير سلطان بن سلمان أول رائد فضاء عربي
انطلق الأمير سلطان بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود في 17 يونيو 1985 على متن مكوك الفضاء ديسكفري التابع لوكالة ناسا، ليصبح أول رائد فضاء عربي ومسلم في التاريخ.
🇸🇾 محمد فارس ثاني رائد فضاء عربي
في 22 يوليو 1987، شارك السوري محمد فارس في رحلة فضائية على متن المركبة السوفيتية سويوز تي إم-3 إلى محطة الفضاء مير، ليصبح ثاني رائد فضاء عربي.
👩🚀 أنوشه أنصاري أول امرأة مسلمة في الفضاء
أصبحت أنوشه أنصاري أول امرأة مسلمة تصعد إلى الفضاء الخارجي، وأول شخص يسافر للفضاء على نفقته الخاصة كسائحة فضائية.
🏢 تأسيس الهيئة السعودية للفضاء
شغل الأمير سلطان بن سلمان منصب رئيس مجلس إدارة الهيئة السعودية للفضاء عند إنشائها في ديسمبر 2018، بمرتبة وزير.
🇦🇪 هزاع المنصوري أول رائد فضاء إماراتي
وصل هزاع المنصوري إلى محطة الفضاء الدولية في 25 سبتمبر 2019 على متن المركبة الروسية سويوز إم إس-15، كأول رائد فضاء إماراتي.
النوم ضروري للصحة الجسدية والعقلية، لكن تنتشر حوله العديد من الخرافات التي قد تؤثر سلبًا على جودته. يهدف هذا التحقق من الحقائق إلى كشف زيف بعض هذه الادعاءات الشائعة وتقديم معلومات مبنية على أسس علمية لمساعدتك على فهم النوم بشكل أفضل.
الحمام الدافئ قبل النوم يساعد على النوم بشكل أفضل.
✗ خاطئأخذ حمام دافئ قبل النوم يمكن أن يؤخر النوم بدلًا من المساعدة عليه، وذلك لأنه يرفع درجة حرارة الجسم الداخلية. النوم يحدث عندما تبدأ حرارة الجسم في الانخفاض، لذا يُفضل تجنب الحمام الدافئ أو أخذ حمام بارد قليلًا لتهيئة الجسم للنوم.
جميع البالغين يحتاجون إلى 8 ساعات من النوم يوميًا.
⚠ مضلللا توجد قاعدة ثابتة تحدد مقدار النوم الذي يحتاجه كل شخص، فالحاجة تختلف باختلاف العمر، الصحة، ومستوى النشاط. التوصيات العامة للبالغين تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات، ولكن بعض الأشخاص قد يحتاجون أقل أو أكثر من ذلك.
الأكل قبل النوم يسبب الكوابيس.
◑ جزئيلا يوجد دليل علمي يربط نوع معين من الطعام بالكوابيس بشكل مباشر، ولكن تناول الطعام بشكل عام قبل النوم قد يؤثر سلبًا على جودة النوم، وقد يسبب اضطرابات هضمية قد تؤدي إلى أحلام مزعجة أو كوابيس.