فن العناية بالصحة النفسية في العصر الرقمي
في ظل الضغوط اليومية والانغماس المتزايد في وسائل التواصل الاجتماعي، يشدد خبراء الصحة النفسية على أهمية الوعي الذاتي والعناية بالصحة العقلية كأولوية حتمية في نمط الحياة المعاصر.
"الصحة النفسية ليست غياب المرض، بل هي حالة من السعادة والرضا عن النفس والقدرة على التعامل مع تحديات الحياة"
ديمة قندeel· استشارية نفسية وكاتبة2022
"وسائل التواصل الاجتماعي تخلق معايير غير واقعية تؤثر سلباً على صورة الذات والثقة بالنفس خاصة لدى الشباب"
د. علي الشرقاوي· طبيب نفسي وأستاذ جامعي2023
"لا تخجل من طلب المساعدة النفسية، فالعلاج ليس علامة ضعف بل هو خطوة شجاعة نحو حياة أفضل"
د. فاطمة المنصوري· متخصصة في الصحة النفسية2023
"الممارسات اليومية البسيطة كالتأمل والمشي واليوغا لها تأثير عميق على استقرارنا النفسي والعاطفي"
محمود درويش· مدرب صحة نفسية2021
المصدر