أفضل 10 مدن عربية للعمل من المنزل والعيش الرقمي في 2024

أفادت دراسة علمية حديثة نُشرت في أبريل 2026 أن ممارسة الحرف اليدوية والفنون تسهم بشكل فعال في دعم الصحة النفسية وتعزيز جودة الحياة، حيث اختبرت جامعة جوتنبرج بالسويد مئات المشاركين، وأكدت النتائج أن الأنشطة الإبداعية تقلل التوتر وتبعث على الصفاء الذهني.

الدراسة، التي أجرتها جامعة جوتنبرج ونُشرت في أبريل 2026، كشفت أن الأعمال اليدوية ليست مجرد هواية، بل وسيلة لدعم الصحة النفسية. وقد أظهرت تجارب على مئات المشاركين يعانون من مشكلات نفسية أن هذه الحرف تسهم في خلق بيئة اجتماعية آمنة وخالية من الضغوط. فالكروشيه، مثلاً، يعتمد على إيقاع حركي منتظم يشبه التأمل، فيما يتطلب التطريز تركيزاً عميقاً يحفز الصفاء الذهني. أما الفخار، فيوفر تفاعلاً حسياً مباشراً يقلل التوتر ويهدئ الأعصاب، مما يبرز الأثر العلاجي المباشر لهذه الأنشطة.