إحصاءات المنشور

أعلنت وزارة الصحة السعودية في 18 يونيو 2026، أن جهود تعزيز الصحة الوقائية قد أسهمت في رفع متوسط العمر المتوقع في المملكة إلى 79.7 عاماً، مقتربة بذلك من مستهدف رؤية المملكة 2030 الذي يبلغ 80 عاماً.
هذا الإنجاز يعكس تحولاً نوعياً في الرعاية الصحية بالمملكة، ويؤثر مباشرة على جودة حياة الأفراد، مؤكداً أهمية الاستثمار في الصحة لتحقيق التنمية المستدامة.
يأتي هذا الارتفاع البالغ في متوسط العمر المتوقع كثمرة لعمل تكاملي بين المنظومة الصحية ومختلف الجهات الحكومية، تجسد عبر جهود اللجنة الوزارية لـ «الصحة في كل السياسات». وقد تم إطلاق برامج الصحة الوقائية والكشف المبكر، التي تهدف إلى تعزيز صحة الإنسان وجودة حياته وترسيخ منظومة وقائية مستدامة. وتواصل وزارة الصحة السعودية، بالتعاون مع المنظومة الصحية، تعزيز مبادرات الصحة الوقائية وتيسير الوصول إلى الخدمات الصحية، مما يدعم تبني أنماط الحياة الصحية ويضمن استدامة التحسن في مؤشرات الصحة العامة وجودة الحياة.
تنتشر العديد من المعتقدات حول شرب الماء البارد وتأثيره على الصحة، وتتراوح هذه الادعاءات بين كونه مسببًا لعسر الهضم وزيادة الوزن إلى حماية الجسم من الأمراض. في هذا التحقيق، نستعرض أبرز هذه الادعاءات ونقدم الحقائق العلمية حولها.
شرب الماء البارد يبطئ عملية الهضم ويسبب عسر الهضم.
✓ صحيحشرب الماء البارد بعد الوجبات يمكن أن يسبب عسر الهضم، لأنه يغير قوام الأطعمة ويجعل هضمها أكثر صعوبة، كما أنه يتطلب من الجسم بذل جهد إضافي لرفع درجة حرارة الماء لتتناسب مع حرارة الجسم، مما يبطئ عملية الهضم.
شرب الماء البارد يسبب زيادة الوزن.
✗ خاطئلا توجد أدلة علمية قوية تثبت أن شرب الماء البارد يؤدي إلى زيادة الوزن. الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وبالتالي لا يمكن أن يزيد الوزن سواء كان بارداً أو بدرجة حرارة الغرفة.
شرب الماء البارد يسبب نزلات البرد والتهاب الحلق.
⚠ مضللالماء البارد نفسه لا يسبب نزلات البرد، فنزلات البرد تسببها الفيروسات. ومع ذلك، قد يؤدي شرب الماء المثلج إلى تهيج الحلق وتقليص عضلاته، مما يجعله أكثر عرضة للعدوى والالتهابات، خاصة إذا كان الشخص يعاني من حساسية في الحلق.
يظل التبغ والتدخين من أكبر التحديات الصحية العامة عالميًا، متسببًا في ملايين الوفيات سنويًا وخسائر اقتصادية هائلة. هذه الأرقام تسلط الضوء على الأبعاد المروعة لهذه الآفة.