الروائح المهدئة تزيد إفراز السيروتونين والدوبامين
أكدت دراسات حديثة أن الروائح العطرية ليست مجرد متعة حسية، بل هي محفزات قوية تؤثر مباشرة على الدماغ، حيث تزيد روائح مثل اللافندر والبابونج من إفراز هرمونات السعادة كالسيروتونين والدوبامين.
هذه الروائح المحددة، التي تعد جزءًا من العلاج بالروائح، يمكن أن تقدم لك طريقة طبيعية ومتاحة بسهولة لتحسين مزاجك وتقليل التوتر في حياتك اليومية المزدحمة.
في مارس 2026، كشفت الأبحاث أن العطور تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الحوفي في الدماغ، المسؤول عن المشاعر والذاكرة. تعمل بعض الروائح على تحفيز إفراز مواد كيميائية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين، المرتبطة بالشعور بالسعادة والاسترخاء. على سبيل المثال، يشتهر اللافندر والبابونج بخصائصهما المهدئة التي تساعد على تقليل القلق وتعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم. بينما يمكن لروائح الحمضيات كالليمون والبرتقال أن تعزز الحالة المزاجية والنشاط وتزيد التركيز.