أمراض القلب والأوعية الدموية بالأرقام — القاتل الصامت الأول عالمياً

لا توجد دراسات مؤكدة أثبتت بشكل قاطع أن المشروبات الغازية تسبب هشاشة العظام مباشرة. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى وجود ارتباط بين الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية وانخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الكسور، خاصة لدى النساء والأطفال.

يحتوي العديد من المشروبات الغازية، خاصة الكولا، على حمض الفوسفوريك الذي قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم ويساهم في فقدان العظام، حيث يعمل على تقليص نسبة الكالسيوم في الجسم ويمنع امتصاصه الكافي من الأطعمة.

الكافيين الموجود في بعض المشروبات الغازية يمكن أن يقلل من كمية الكالسيوم في الجسم ويزيد من إخراجه عن طريق البول، مما يساهم في خفض كثافة العظام.

"الصحة النفسية ليست امتيازًا، بل حقًا من حقوق الإنسان."

"ما تحتاجه الصحة النفسية هو المزيد من ضوء الشمس، والمزيد من الصراحة، والمزيد من المحادثات بلا خجل."

"أملي الأكبر هو أن يشعر الناس بأنهم أقل وحدة وأكثر فهمًا."

"لا بأس ألا تكون بخير. ولا بأس في التحدث عن ذلك."