أفضل 10 عادات صباحية لتحسين الإنتاجية والصحة النفسية

يشهد العالم العربي تحولاً ملحوظاً في أنماط استهلاك المشروبات، حيث تتراجع نسبة المشروبات الغازية من 62% عام 2020 إلى 48% في 2024، بينما ترتفع المشروبات الصحية بنسبة 34% سنوياً. القهوة العربية تحافظ على صدارتها بـ 78% من السكان يستهلكونها يومياً، تليها الشاي بـ 72%، فيما تنمو ثقافة العصائر الطبيعية والمشروبات العضوية بسرعة فائقة خاصة بين الفئات العمرية الشابة. يعكس هذا التحول الوعي المتزايد بأهمية الصحة والتغذية السليمة في المجتمعات العربية، مدفوعاً بالحملات التوعوية ووسائل التواصل الاجتماعي. تتصدر دول الخليج في استهلاك المشروبات الصحية المتخصصة بـ 51%، تليها دول المشرق العربي بـ 38%.