التأمل في الفن يُحسّن الصحة النفسية بـ 38%
أكدت دراسة أجرتها جامعات فيينا وترينيتي وهومبولت في يونيو 2026 أن مشاهدة الأعمال الفنية تحسّن الصحة النفسية الإيجابية بنسبة 38%، وتعزز الشعور بالمعنى والنمو الشخصي لدى الأفراد.
يُظهر هذا أن الفن ليس مجرد ترفيه بل أداة فعالة لتحسين جودة الحياة اليومية، ويمكن للجميع الاستفادة منه لتعزيز رفاهيتهم النفسية.
كشفت مراجعة شاملة لـ 38 دراسة سابقة، شملت 6805 مشاركين، أن مجرد التأمل في الفن البصري، سواء في المتاحف أو المستشفيات أو حتى عبر الواقع الافتراضي، يرتبط بتحسن كبير في الصحة النفسية الإيجابية. ووجدت الدراسة، التي نُشرت في دورية Positive Psychology، أن هذا التأثير الإيجابي لا يقتصر على نوع معين من الفن، بل يشمل اللوحات الواقعية والتجريدية والفن الحديث والمعاصر والتصوير الفوتوغرافي والمنحوتات. ودعت ماكنزي تروب، الباحثة الرئيسية من جامعة فيينا، مقدمي الرعاية الصحية إلى دمج الفن كوسيلة منخفضة التكلفة لتعزيز الصحة النفسية.
