ما هو الذكاء العاطفي؟

الذكاء العاطفي
Emotional Intelligence
الذكاء العاطفي هو مجموعة من المهارات التي تُمكّن الفرد من إدراك عواطفه وعواطف الآخرين وفهمها وإدارتها بفعالية لتحقيق التكيف والمرونة.
✦ أمثلة
مدير فريق يدرك إحباط موظفيه بسبب ضغط العمل ويتخذ خطوات لدعمهم وتخفيف العبء.
شخص يتعرض لانتقاد بناء في العمل، يستمع إليه بهدوء ويفكر فيه بدلاً من الرد دفاعيًا أو بالغضب.
زميل عمل يقدم الدعم والتعاطف لآخر يمر بظروف شخصية صعبة، مما يعزز العلاقة بينهما.
قائد سياسي يدرك مخاوف شعبه ويتعامل معها بحكمة وهدوء، مما يبني الثقة في قيادته.
هل تعلم؟
أظهرت الأبحاث أن الأفراد ذوي الذكاء العاطفي العالي يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة نفسية وبدنية وأطول عمرًا.
✕ مفاهيم خاطئة شائعة
الاعتقاد بأن الذكاء العاطفي يعني أن تكون لطيفًا دائمًا وتتجنب المشاعر السلبية.
فكرة أن الذكاء العاطفي موهبة فطرية ولا يمكن تطويرها أو تعلمها.
الخلط بين الذكاء العاطفي والذكاء المعرفي (IQ)، واعتبارهما شيئًا واحدًا.



