العافية

كشف باحثون في جامعة تكساس في أوستن عن لصقة قابلة للارتداء تُحسّن نوم حركة العين السريعة (REM) بنسبة 43 دقيقة أسرع و16 دقيقة أطول في التجارب الواقعية دون جراحة أو أدوية، وقد أظهرت تحسّنًا في تنظيم التوتر.

طوّر الفريق، بقيادة الأستاذ المساعد هويليانغ «إيفان» وانغ، جهاز «NEUSLeeP» الذي يجمع بين التحفيز بالموجات فوق الصوتية وأقطاب كهربائية لتتبع النشاط الدماغي. اختبرت الدراسة، التي نُشرت في «Nature Communications» أغسطس 2026، التقنية على 28 مشاركًا، وأظهرت اللصقة علامات على تحسن تنظيم التوتر وتغيرات في دوائر الدماغ المرتبطة بالعواطف. هذا الجهاز يقدم إمكانات كبيرة لفهم النوم وعلاج اضطراباته في البيئات المنزلية.

كشفت دراسة حديثة أن التعرض اليومي لضوء النهار الساطع يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 16%. هذا الارتباط يؤكد الدور المحوري للإيقاع اليومي في الحفاظ على صحة الدماغ.

نشرت دراسة في دورية «General Psychiatry» تابعت أكثر من 87 ألف شخص بالغ، حيث استخدموا أجهزة لقياس التعرض للضوء والنشاط البدني لمدة 8.1 سنوات. أظهرت النتائج أن قضاء وقت أطول تحت إضاءة نهارية تتجاوز 1000 لوكس، وهو ما يعادل تقريباً شدة الضوء في يوم غائم بالهواء الطلق، يخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 16%. وأشار الباحثون إلى أن التعرض لأقل من 0.7 ساعة يومياً لضوء نهاري ساطع كان مرتبطاً بمخاطر أعلى من ستة عوامل خطر معروفة للمرض. هذا يشير إلى أن تحسين البيئة الضوئية يمكن أن يلعب دوراً هاماً في دعم الصحة الإدراكية على المدى الطويل.

كشف باحثون من جامعة تكساس الأمريكية في يوليو 2026 عن تطوير لاصقة حيوية ذكية تثبت على الذراع، تسمى NEUSLeeP، قادرة على تسريع الدخول في نوم حركة العين السريعة (REM) دون الحاجة إلى أدوية.

تجمع اللاصقة، التي ابتكرها فريق بقيادة الدكتور كاي تانغ، بين الموجات فوق الصوتية اللطيفة والأقطاب الكهربائية لتحفيز مناطق عميقة في الدماغ ومراقبة نشاطه لحظياً. لا يقتصر نوم حركة العين السريعة على الأحلام، بل يرتبط بإعادة ضبط المشاعر والتكيف مع التوتر. ويعتزم الفريق إجراء تجارب أوسع لاختبار فعاليتها على المصابين بالاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة والأرق المزمن. هذا الابتكار قد يؤسس لمستقبل علاجات نوم آمنة وفعالة.

دراسة حديثة من جامعة بينغهامتون بتاريخ 14 يوليو 2026 كشفت أن نوعية النوم السيئة لدى النساء الأكبر سناً مرتبطة بتغيرات دماغية تشبه تلك التي تسبق مرض ألزهايمر.

كشفت الأبحاث التي قادها الأستاذ المشارك في علم النفس إيان إم ماكدونو من جامعة بينغهامتون أن النساء الأكبر سناً، اللاتي أبلغن عن نوعية نوم سيئة، أظهرن فرط اتصال غير طبيعي بين الشبكة الافتراضية للدماغ (DMN) والشبكة الجبهية الجدارية (FPN). هذا النمط من فرط الاتصال يرتبط مباشرة بأداء ذاكرة أضعف ويعكس أنماط توصيلات الدماغ التي تُرى في المراحل الصامتة من مرض ألزهايمر. الدراسة، التي نُشرت في مجلة «Neurobiology of Aging»، حللت مسح الدماغ لأكثر من 1300 مشارك.

في 2026، توصلت جامعة كولورادو بولدر إلى اكتشاف علمي قد يغير فهمنا للألم المزمن. باحثون رصدوا مساراً عصبياً دقيقاً في الدماغ مسؤول عن تحول الألم الحاد إلى حالة مزمنة—وهو الفارق الذي يحول ألماً عادياً إلى سجن جسدي.

الدراسة كشفت أن الدماغ لا يكتفي بنقل إشارات الألم؛ بل ينفذ تحولاً عصبياً منهجياً حين يقرر أن الألم الحاد يستحق أن يصبح مزمناً. هذا الاكتشاف يشرح حالات مثل الفيبروميالغيا، وهي حالة يشكو منها ملايين عالمياً من ألم عام بدون سبب ظاهري. بدلاً من القول «إنه نفسي»، الدماغ فعلاً يعاد توصيله. ما يعنيه هذا عملياً: أن التشخيص الدقيق أصبح ممكناً، والعلاجات المستقبلية قد تستهدف المسار العصبي نفسه بدلاً من الأعراض وحدها. العلم بدأ يقترب من إجابة حقيقية.