صحة

على الرغم من أن "بوكيمون غو" كان مثالًا بارزًا لانتشار الواقع المعزز، إلا أن هذه التقنية تتجاوز الألعاب ولها تطبيقات واسعة في مجالات متعددة مثل التعليم والرعاية الصحية والتصنيع والتسويق والتصميم الداخلي.

الواقع المعزز (AR) يضيف عناصر رقمية إلى البيئة الحقيقية للمستخدم، بينما الواقع الافتراضي (VR) ينقل المستخدم بالكامل إلى بيئة افتراضية. الفرق الأساسي هو أن الواقع المعزز يعزز الواقع الموجود، بينما الواقع الافتراضي يخلق واقعًا جديدًا بالكامل.

يساهم الواقع المعزز في تحسين استيعاب الطلاب للمفاهيم المعقدة وتعزيز انخراطهم السلوكي والوجداني والمعرفي من خلال توفير تجارب بصرية وتفاعلية مبتكرة، مما يجعل التعلم أكثر كفاءة ومتعة ويساعد على الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل.

السبب الرئيسي لقرحة المعدة هو عدوى بكتيريا الملوية البوابية (H. pylori) أو الاستخدام المطول للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs). لا تسبب الأطعمة الحارة القرحة، لكنها قد تهيج القرحة الموجودة أو المعدة الحساسة.

الشعور بالحرقة الذي تسببه الأطعمة الحارة مؤقت ولا يضر براعم التذوق بشكل دائم. يتلاشى هذا الشعور بمرور الوقت، ويمكن للجسم أن يعتاد على الحرارة تدريجياً.

الأدلة متباينة. بينما لم تجد دراسات صلة مباشرة بين تناول كميات معتدلة من الأطعمة الحارة والسرطان، تشير بعض الأبحاث إلى أن الإفراط في تناول الكابسيسين (المادة الفعالة في الفلفل الحار) قد يزيد من خطر الإصابة ببعض سرطانات الجهاز الهضمي، خاصة في حال وجود التهابات مزمنة. في المقابل، قد يكون لتناول التوابل باعتدال خصائص وقائية ضد بعض أنواع السرطان.

بينما يمكن للمنشطات أن تزيد من القوة والكتلة العضلية وتحسن الأداء، إلا أن هذا التحسن غالبًا ما يكون قصير الأمد ويأتي مع مخاطر صحية جسيمة قد تنهي المسيرة الرياضية.

استخدم الرياضيون في الألعاب الأولمبية القديمة طرقًا لتعزيز أدائهم، مثل تناول الفطر ولحوم غريبة. وبدأت مقاومة استخدام المنشطات في إيطاليا عام 1952، وتطبيق نظام فحص المنشطات في الدورات الأولمبية الشتوية عام 1968.

بالإضافة إلى الستيرويدات البنائية التي تحاكي هرمون التستوستيرون، تشمل المنشطات أيضًا هرمون النمو البشري، ومحفزات الأداء مثل الأمفيتامينات والكافيين، وهرمونات الغدة الدرقية، ومثبطات بيتا، والإريثروبويتين (EPO).

غالباً ما تعوض المنتجات قليلة الدسم نقص النكهة باستخدام كميات أكبر من السكر المضاف أو الملح، مما قد يلغي أي فائدة صحية من تقليل الدهون. يجب التحقق من قائمة المكونات والقيم الغذائية.

بينما توفر الوجبات المعلبة الألياف، إلا أنها قد تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأخرى الموجودة بوفرة في الألياف الطبيعية. الألياف الطبيعية تقدم مجموعة أوسع من الفوائد الصحية.

الوجبات الخالية من الغلوتين ضرورية لمن يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين، لكنها ليست بالضرورة أكثر صحة للآخرين. قد تحتوي هذه المنتجات على سعرات حرارية عالية، سكر، ودهون مضافة لتعويض الغلوتين.

هذه خرافة شائعة لا أساس لها من الصحة. فحوصات الدماغ الحديثة تظهر أن جميع أجزاء الدماغ تكون نشطة، حتى أثناء الراحة أو النوم، وأن أي ضرر في أي جزء منه يمكن أن يترك آثارًا كبيرة.

بينما توجد اختلافات في تخصصات نصفي الدماغ، فإنهما يعملان معًا لأداء جميع الوظائف العقلية. لا يوجد دليل علمي على أن شخصًا ما يستخدم نصفًا واحدًا أكثر من الآخر بشكل دائم، وأن فصل نصفي الدماغ ينتج عنه أعراض مرضية.

لا يوجد دليل قاطع يثبت أن الاستماع للموسيقى الكلاسيكية وحدها يزيد من ذكاء الأطفال. بينما قد توفر الموسيقى تحفيزًا مؤقتًا للدماغ، فإن التفاعل النشط مع الموسيقى (مثل العزف أو الغناء) هو ما يدعم التطور المعرفي بشكل أكبر.

لا يوجد دليل علمي يثبت أن الليمون أو عصير الليمون يمكن أن يعالج السرطان أو يقتل الخلايا السرطانية بفعالية أكبر من العلاج الكيميائي في جسم الإنسان. تعتمد هذه الادعاءات على دراسات مخبرية أو على الفئران، ونتائجها لا تنطبق بالضرورة على البشر.

يحتوي الليمون على مركبات قد يكون لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان في الدراسات المخبرية وعلى الحيوانات، مثل الليمونين والفلافونويدات. ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن هذه المركبات تمنع أو تعالج السرطان لدى البشر عند تناول الليمون كجزء من النظام الغذائي.

أظهرت بعض الدراسات أن جرعات عالية جداً من فيتامين C، يتم إعطاؤها عن طريق الوريد، قد تكون سامة للخلايا السرطانية في المختبر وعلى الحيوانات. ومع ذلك، لا يزال الباحثون يدرسون ما إذا كان يمكن أن يعزز فعالية علاجات السرطان الأخرى أو يقلل من آثارها الجانبية في البشر، ولا يوجد دليل على أن فيتامين C وحده يعالج السرطان.