عادات ممارسة الرياضة: الصالات الرياضية مقابل الرياضات الخارجية في الوطن العربي

أظهر تحليل علمي حديث، نُشر في 6 يونيو 2026، أن إضافة تغيير بسيط في نمط الحياة اليومي، مثل المشي المنتظم، يمكن أن يُسهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 16%.

اعتمدت الدراسة، التي نشرتها ScienceAlert، على بيانات طويلة المدى لمجموعات كبيرة، ووجدت أن الأشخاص الأكثر نشاطاً بدنياً سجلوا معدلات إصابة أقل بالخرف مقارنة بمن اتبعوا نمط حياة خامل. يساعد النشاط البدني على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وزيادة وصول الأكسجين، مما يدعم صحة الخلايا العصبية. ورغم أن النتائج لا تثبت علاقة سببية قاطعة، فإنها تؤكد وجود ارتباط قوي بين الحركة المنتظمة وصحة الدماغ، مع أهمية التركيز على الوقاية في ظل غياب علاج نهائي للخرف.

كشفت دراسة حديثة أجريت في يونيو 2026 أن 45% من الأسر العربية تعاني من تشتت أفرادها بسبب استخدام الأجهزة الإلكترونية أثناء تناول الطعام، مما يهدد جودة التفاعل الأسري المباشر.

أظهرت الدراسة التي نشرتها منصة «جمهرة» في 9 يونيو 2026، أن التكنولوجيا تُحدث تباينات بين الأجيال حول استخدامها في اللقاءات العائلية، مؤدية إلى احتكاكات خفيفة. وبينما يقضي الشباب العربي 4.5 ساعات يوميًا على وسائل التواصل الاجتماعي، تشير الأرقام إلى أن هذا الاستخدام المتزايد يتسبب في تقليل التفاعل المباشر خلال التجمعات العائلية، ما يعكس تحديًا في تحقيق التوازن بين الاستفادة من التكنولوجيا والحفاظ على جوهر العلاقات الأسرية التقليدية.